Khi dòng chảy kinh nguyệt nặng, tốt nhất là thay đổi khăn ăn vệ sinh cứ sau 1 đến 2 giờ. Nếu dòng chảy kinh nguyệt là ánh sáng, nó có thể được thay đổi cứ sau 3 giờ hoặc lâu hơn. Nó có thể được sử dụng lâu hơn vào ban đêm.
Nếu dòng chảy kinh nguyệt nhỏ, bạn có thể sử dụng các miếng đệm vệ sinh thay vào đó để ngăn chặn khăn ăn vệ sinh gây ngứa do ngột ngạt. Khi phụ nữ có thời kỳ kinh nguyệt, khả năng chống cơ thể của họ thường yếu. Ngoài ra, do máu kinh nguyệt, âm hộ ẩm, dễ sinh sản các vi khuẩn khác nhau. Nếu nó không thay đổi theo thời gian, rất dễ gây ra các bệnh phụ khoa khác nhau, chẳng hạn như viêm âm đạo và viêm cổ tử cung, và sau đó nhiễm trùng tăng dần để hình thành bệnh viêm vùng chậu và viêm adnex. Khẩu ăn vệ sinh có tác dụng làm sạch nhất định, nhưng chúng không có tác dụng vi khuẩn. Do đó, phụ nữ phải thay đổi miếng đệm thường xuyên trong thời kỳ kinh nguyệt để tránh nhiễm trùng. Phụ nữ nên chú ý đến việc sử dụng khăn ăn vệ sinh từ các nhà sản xuất thông thường. Khi thay đổi khăn ăn vệ sinh, tốt nhất là rửa tay để tránh vi khuẩn trên tay khỏi bị ô nhiễm trên khăn ăn vệ sinh và gây nhiễm trùng. Nên tránh mệt mỏi, thư giãn, giảm căng thẳng, đảm bảo nghỉ ngơi và ngủ, giữ cho âm hộ sạch sẽ và vệ sinh, và giữ ấm trong thời kỳ kinh nguyệt.
